Gestern wieder Rudern + Gewichte, kein Bodyweight weil schonen für heute.
Lauf war geil, aber unendlich anstrengend. 32 Grad, wolkenlos am Flughafenasphalt. Platz 290/486, damit bin ich nicht unzufrieden. Vor allem weil ich die ersten 2 km unter 6 min/km geschafft habe und insgesamt nur ganz knapp über 40 min war. Wäre mir während des Laufs nicht so vorgekommen