Euer Sportprogramm für die Woche

Mein lieber Vadder

Hatte mich eben auf den Bock geworfen und einfachmal los gefahren (Video ist gemacht muss ich noch schneiden) - Bin pi mal Daumen Richtung Flughafen gefahren, aber festgestellt, ich habe keine Kraft in den Beinen röchlend und keuchend bin ich aber durch den Wald ca. bei der Mitte (4 KM) hab ich dann kehrt gemacht, ich muss eindeutig zwar mehr fahren ... die Steigungen haben es doch schon in sich aufgrund meiner fehlenden Muskeln in den Beinen

Egal, Hauptsache mal bewegt. Ich habe auch gemerkt, dass es verdammt gut tat ! Ohne Witz, die Beine brennen, aber die Bewegung tat so gut ich werde jetzt zwar nicht jeden Tag fahren, aber so 2,3 x die Woche sollte kein Problem sein.

Ich brauch einen Spitznamen xD

Lass dich nur nicht entmutigen weils hart ist. Einfach durchziehen!

Heute gemütlich 13 km mit 67 m Höhenunterschied in 40 Minuten durch den Pinienwald gefahren - ohne Kinder.

OK heute war es verwirrend, ich wollte ja zum Flughafen, konnte ich aber nicht, weil alle Radwege gesperrt waren?

Mein Computer am Rad zeigt mir aber auch nicht die gefahrenen KM an? Also Niederrad -> Zeppelinheim waren hin ca. 8KM also 16KM für heute

Bin langsam gefahren, ca. 1:30 Std. unterwegs gewesen, habe die Zeit im Wald sehr genossen ... echt super :)

Ich tracke das mit der runtastic App mit (heißt jetzt Adidas running oder so). Will keine Werbung machen dafür, aber mir gefällts ganz gut. Trackt Zeit, km usw auf GPS Basis mit. Kannst du dir ja sonst mal anschauen. Gibt aber sehr viele andere Anbieter auch.